क्या अनुलोम विलोम लेट कर भी कर सकते हैं?

क्या कपालभाति व अनुलोम विलोम जैसे प्राणायाम लेटकर भी किए जा सकते हैं? - Quora. जी नहीं, आप लेट कर कपालभाति और अनुलोम विलोम या नाड़ी शोधन प्रणाम का अभ्यास नहीं कर सकते। प्राणायाम का अभ्यास करने से हमारे शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता है और ऊर्जा 7 चक्र को भेदती हुई मूलाधार चक्र से सहस्रार चक्र तक बढ़ती है।